Gabinet prywatny

twitter
logowanie/rejestracja

Aktywność fizyczna chorych na POChP

Co godzinę w Polsce z powodu POChP umierają dwie osoby. Choroba rozwija się powoli i niepostrzeżenie, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że choruje. Jak wynika z badań przeprowadzonych w ramach kampanii Płuca Polski, jedynie 40% Polaków deklaruje, że wie co oznacza POChP.  Niestety, przy dalszym pytaniu okazuje się, że aż 58% z nich nie potrafi poprawnie rozwinąć tej skróconej nazwy choroby. Zwiększenie wiedzy na temat POChP jest kluczowe, ponieważ tylko wtedy będziemy mogli obronić się przed schorzeniem, które zajmuje 4. miejsce wśród najczęstszych przyczyn zgonów.

Takie objawy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc jak kaszel, zadyszka, odkrztuszanie plwociny są zwykle przez chorych bagatelizowane i traktowane jako nieunikniona konsekwencja palenia tytoniu. Często kaszel jest nasilony w godzinach porannych. I to właśnie mogą być sygnały początku choroby. Z tego względu niezmiernie ważna jest profilaktyka polegająca na regularnych kontrolach lekarskich oraz wykonywaniu badania spirometrycznego. Spirometria jest podstawowym badaniem pozwalającym wykryć POChP. 

Życie chorych na POChP wiąże się z odczuwaniem dyskomfortu na wielu płaszczyznach. Podstawowym problemem są trudności z oddychaniem, głównie wydychanie powietrza wymaga od chorych dużo energii i wysiłku. Z tego powodu wiele osób, rezygnuje z podejmowania aktywności fizycznej z obawy przed negatywnymi skutkami dla swojego samopoczucia. Nic bardziej mylnego – aktywne życie osób z POChP jest możliwe, ale pod pewnymi warunkami. Niezmierne ważna jest wcześniejsza konsultacja z lekarzem oraz rozsądne ułożenie planu codziennych ćwiczeń.

Regularny ruch pomaga w zachowaniu kondycji i poprawie stanu zdrowia, dlatego wpływa na poprawę jakości życia osób z POChP. Przede wszystkim nie dopuszcza do osłabienia mięśni, w tym również oddechowych.

„Niepokojący jest fakt, że aż 62% chorych na POChP musi robić sobie przerwy, wchodząc po schodach. Ponad połowa (56%) badanych z powodu choroby porzuca swoje hobby. Co warto zauważyć, 41% respondentów musi zajmować miejsce siedzące, korzystając z transportu publicznego, ponieważ nie ma siły, by stać podczas podróży. Swoim pacjentom zalecam regularną aktywność fizyczną, dzięki której poprawia się wydolność płuc, a także wzrasta poziom jakości ich życia” ­– mówi prof. dr hab. n. med. Adam Antczak, ekspert kampanii Płuca Polski.

Chorzy na POChP powinni wykonywać ćwiczenia krócej i mniej intensywnie niż inni, aby nie przemęczać swojego organizmu. Zajęcia muszą być indywidualnie dostosowane do sprawności fizycznej chorego oraz stopnia zaawansowania choroby. Czas trwania treningu, liczba powtórzeń oraz intensywność ćwiczeń powinny być stopniowo zwiększane, w miarę poprawy wydolności fizycznej.  Zalecane przez ekspertów są takie aktywności jak: nordic walking, spacer oraz spokojna jazda na rowerze. 

Organizatorzy kampanii Płuca Polski edukują społeczeństwo, by zwiększyć świadomość Polaków na temat POChP. Jednym z nowoczesnych rozwiązań stworzonych na potrzeby kampanii jest POChP Skaner, który pozwala ocenić stopień ryzyka zachorowania na POChP. Test można wypełnić w dowolnym miejscu i czasie: w domu, na spacerze, w pracy, używając komputera lub telefonu. Wypełnienie testu nie zastępuje konieczności regularnych wizyt lekarskich, jednak pozwala ocenić kondycję płuc bez wychodzenia z domu. Pytania, które składają się na test powstały we współpracy z pulmonologami z Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc. Aplikacja dostępna jest na stronie kampanii www.plucapolski.pl.

Administratorem bazy danych jest Medyk Sp. z o.o. NIP 5260204920 z siedzibą w Warszawie. Nasza polityka prywatności.
Informacje podane podczas rejestracji konta będą wykorzystane wyłącznie do umożliwienia Tobie zalogowania się i aktywnego korzystania z naszych portali: lekwpolsce.pl oraz gabinetprywatny.pl
Rejestrując się wyrażasz zgodę na wpisanie podanych danych do bazy danych.
Administratorem bazy danych jest Medyk Sp. z o.o. NIP 5260204920 z siedzibą w Warszawie. Nasza polityka prywatności.
Od 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO"). W związku z tym chcielibyśmy poinformować o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich odbywa się to po dniu 25 maja 2018 roku - polityka prywatności. Administratorem danych osobowych jest Medyk Sp. z o.o. 01-015 Warszawa, Skwer Kard. S. Wyszyńskiego 5/54 NIP 5260204920.
Prosimy kliknij w przycisk "OK", jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie przez Medyk Sp. z o.o. i naszych Zaufanych Partnerów Twoich danych osobowych, zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, portali i serwisów internetowych Medyk Sp. z o.o. (w tym danych zapisywanych w plikach cookies) w celach poprawy funkcjonalności naszych serwisów. Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać zmieniając ustawienia swojej przeglądarce internetowej (pliki cookie) lub informując nas o wycofaniu zgody na przetwarzanie danych osobowych. Szczegółowe informacje znajdują się w polityce prywatności, w której znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych. Pełny dostęp do zasobów strony internetowej możliwy jest po zalogowaniu, niektóre treści strony internetowej dostęne są wyłącznie dla osób uprawnionych do wystawiania recept lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi. W takim przypadku niezbędne jest podanie Swoich danych osobowych.
OK